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"Nicht weil es schwer ist , wagen wir es nicht,

sondern weil wir es nicht  wagen, ist es schwer." Lucius Annaeus Seneca









Ernährungsberatung

Moderne Ernährungsberatung und –analyse (KS und GE)

"Erfolgreiche Beratung setzt auf Emotionalität und Bewusstseinsänderung, nicht auf Rationalität und reine Wissensvermittlung", hieß es früher in meinem Ausbildungsbuch. Eine reine Informationsvermittlung wird nicht zu dem gewünschten Erfolg führen, da es nur den Kopf berührt und nicht das Herz, es bedarf hier eines Bewusstwerdens der Zusammenhänge und der Notwendigkeit des Handelns. Und gerade heute wird mir klar, dass darin das Geheimnis einer jeden Beratung steht, ganz simpel auf den Punkt gebracht. Lassen Sie uns zusammen Ihre Ernährung ganz nach Ihrem Geschmack soweit optimieren, bis Sie damit zufrieden sind. Probieren Sie es aus! Eine Kühlschrank-Analyse gehören ebenso wie das gemeinsame Einkaufen hinzu, wie gemeinsames Kochen oder auch mal ein abschließender Restaurant-Besuch, bei dem Sie mir erläutern können werden, was ich denn genau von der Speisekarte wählen darf.

 
Zielorientiertes Gewichtsmanagement zum Wohlfühlgewicht

(Gewichtszu- und -abnahme)

Sehr oft bekommt man als Ernährungsberater zu hören, wie viele Menschen mit ihrem aktuellen Gewicht nicht zufrieden sind und was man denn "schnell mal" eben für sinnvolle Tipps geben kann. Dieser Bedarf ist ja auch nicht verwunderlich, denn so ist doch die Ernährungsweise in Deutschland von Fehl- und Überernährung geprägt. Für das Gesundheitssystem fielen 2007 direkte und indirekte Kosten für die Behandlung von Krankheiten die auf Fehlernährung beruhen, von in Höhe 80 Milliarden Euro an. Selbst nachdem bekann wurde (Studie BMG), dass mehr als die Hälfte der Todesfälle direkt oder indirekt auf Fehlernährung zurückzuführen seien, ist die Einsicht bei vielen immer noch nicht eingetreten.

Lassen Sie sich an dieser Stelle nicht von Werbefirmen oder Hollywood-Idolen falsche Vorstellungen von "Schönheit" oder "Gesundheit" vermitteln. Wir analysieren gemeinsam Ihr jetztiges Ess- und Bewegungsverhalten im Hinblick auf ihre Ideal-Vorstellung. Nach einem Kennenlernen Ihrer Persönlichkeit und genetischen Vorlagen werden wir das Beste und Gesündeste aus Ihrem Körper herausholen.


Entwicklung von Ernährungskonzepten mit spezifischem Bewegungsprogramm

In dem kommunikativen Wechselspiel innerhalb des Dialoges zwischen Berater und Klienten geht es hauptsächlich darum, Ernährungsempfehlungen mit dem Essverhalten in einen harmonischen Einklang zu bringen. Neben der Wissensvermittlung spielt die Auseinandersetzung mit Essverhalten und die Einsicht etwas ändern zu wollen eine große Rolle. Das Ziel ist es, die erworbenen Kenntnisse in die eigenen Einstellungen zu übernehmen und im Alltag umzusetzen. Diesen Weg für Sie unterhaltsam und stresslos zu gestalten ist meine Fähigkeit und Aufgabe, der Wille dazu kommt von Ihnen. Hier werden moderate Bewegung und eine allmähliche Ernährungsumstellung zu dem gewünschten Erfolg führen.


Sporternährung

Die perfekt abgestimmte Ernährung für Leistungssportler, Sportstudenten oder im Breitensport Engagierte ist meistens das letzte Geheimnis, dass sie sich selbst lüften auf dem Weg zum Erfolg. Ersparen Sie sich diesen langwierigen Weg, und lassen Sie mich schnell und effektiv Ihre Ernährungsgewohnheiten auf ein Optimum umstellen. Wobei, wie bei jeder Ernährungsoptimierung, "Optimum" bedeutet, dass Funktionalität, gepaart mit Genuss und Leidenschaft, zu einem auf Ihr Training abgestimmten Ernährungsmanagement führt. Bodybuilder wie Leichtathleten oder Teamspieler profitieren zu 100% von der Einführung in die Sporternährung.


Kort Coaching

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