Gruppentraining

Kort Swimclub

Ich biete an drei Tagen in der Woche Kleingruppen-Schwimmkurse an für Kinder ab 5 Jahren. Gerne beantworte ich Ihre Anfragen per Mail

Fit After Work

Zweimal wöchentlich biete ich einen Fitnesskurs an an dem man in jedem Gesundheitszustand mitmachen kann.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mutter und Kind

Während wir ab der Adoleszenz von Kampfübungen und körperlicher Entwicklung sprechen, geht es im Kindesalter mehr um die Selbstbehauptung, ein gesundes Selbstbewusstsein und den Mut zur Abwehr. Die Kinder werden in diesem Workshop mit Bedacht an mögliche Gefahrensituationen herangeführt und spielerisch mit einem überschaubaren Handwerkszeug ausgerüstet, das in dieser einen Situation vielleicht ausschlaggebend ist um die Unversehrtheit ihres Kindes zu gewährleisten. Es geht hier nicht um den Kampf, sondern um die behutsame Heranführung an Gefahrensituationen und die kindliche Auseinandersetzung damit. Eine ausführliche Beschreibung kann Ihnen bei Interesse zugesandt werden. Wir behalten uns vor, evtl. mal „Besuch von der Polizei“ zu bekommen, oder Kampfkunstlehrer anderer Stile „vorbeischauen“ zu lassen, an dem die Kinder „am fremden Mann“ ausprobieren können was sie gelernt haben. Denn auch hier, sollte die Freude an Bewegung und der Spaß an Sport in der Gruppe nicht zu kurz kommen.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Effektive Verteidigungen für Frauen